Project Description
Gestió de l’estrés per professionals sòcio-sanitaris
Avui en dia es reconeix que l’estrès laboral és un dels principals problemes per a la salut de les persones treballadores i el bon funcionament de les empreses per a les quals treballen, especialment en els professionals de l’àmbit de la salut. Però l’estrès, en si mateix, és un procés adaptatiu que, al llarg de la nostra història com a espècie, ens ha ajudat a sobreviure. Si és així… quan deixa de ser positiu per a convertir-se en un problema? Quins factors ens generen estrès? Què podem fer per a gestionar-lo adequadament?
Al llarg d’aquest viatge cap al benestar donarem resposta a aquestes i d’altres preguntes, i treballarem diferents tècniques i eines que ens permetin prevenir i disminuir el nostre estrès des de tres focus: emoció, ment i cos.
Objectius generals
- Identificar l’estrès en l’àmbit de la salut i social per gestionar-lo correctament.
Objectius específics
- Identificar els diferents tipus d’estrès.
- Identificar els signes d’alarma d’estrès.
- Detectar les diferents causes de l’estrès.
- Aprendre estratègies per prevenir l’estrès.
- Aprendre tècniques de reducció de l’estrès.
Tots els/les professionals.
La formació en línia d’UCF té el participant com a eix central del procés formatiu. És a partir d’ell que es desenvolupa l’acció d’aprenentatge.
Per a realitzar aquesta formació, el participant disposa d’un espai virtual on trobarà tots els materials didàctics, les activitats i un conjunt d’eines que faciliten la comunicació, el treball col·laboratiu i l’intercanvi entre els participants i el tutor, així com els instruments formals d’avaluació.
- Què és l’estrès: Aspectes personals i psicosocials
- Tipus d’estrès
- Causes d’estrès en l’entorn sociosanitari
- Estratègies per prevenir l’estrès en l’entorn sociosanitari
- Tècniques i recursos per a la gestió de l’estrès
20 hores online.
Aquestes places són 100% subvencionades pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya. Es disposa de places limitades.
A continuació trobaràs les properes edicions:
Si no hi apareix cap esdeveniment, resta a l’espera per a properes edicions; o contacta amb lmoralo@ucf.cat, per a més informació.
